Premena v prírode je jednoduchá. U človeka ťažká. Človek, aby sa zmenil na zdravšieho a lepšieho, musí vykoreniť zo svojho života niečo staré. Ale, to staré je vybudované postupne: chute, závislosti, charakter, pocity, emócie. Je to osvedčené, je to železná košeľa a meniť to, je pre človeka príliš ťažké. Snažíme sa o to, ale nakoniec k týmto zmenám dochádza len pomaly a len zriedka. Myseľ by chcela, ale to čo jeme, výber potravín a vôbec celý život, ktorý žijeme, je tak akosi pozadu. A my tradične po prázdninách začíname nejakým plánom, aby sme boli zdravší a radostnejší.
Základnou chybou, ktorú často robíme, keď chceme byť zdravší je, že sa hneď vrhneme na potraviny. Ale, ak chceme prísť k zdraviu a mať šťastnejší život, tak musíme začínať so zmenou charakteru a nie so zmenou potravín. K starej osobnosti patria totiž staré choroby, starosti a pod. A stará osobnosť nemá prístup do novej úrovne života. Je to prípad, keď sa snažíme, ale stále nás to vracia naspäť. Ak sa chceme dostať do lepšej úrovne života, musíme najprv myslieť na zmenu osobnosti. Stará osobnosť má staré chute, ktoré sa jej budú držať a vy budete s nimi stále bojovať. Tento boj nemôžete nikdy vyhrať. Na určitý čas, možno áno. No, z neustáleho potláčania budete vyčerpaní. Preto ako prvé, budeme meniť osobnosť.